2021-02-18から1日間の記事一覧
毎日少しずつでも筋トレ継続している。 腕立て伏せ(膝ついてやったり、時々ちゃんと腕立て伏せやったりだけど…)とお尻の上げ下げ。足首に各1キロの重りを着けて腹筋に力を入れつつお尻を意識しながらやってるのだ。 気持ち、引き締まってきたようなでもよ…
毎日少しずつでも筋トレ継続している。 腕立て伏せ(膝ついてやったり、時々ちゃんと腕立て伏せやったりだけど…)とお尻の上げ下げ。足首に各1キロの重りを着けて腹筋に力を入れつつお尻を意識しながらやってるのだ。 気持ち、引き締まってきたようなでもよ…