基本、私は煮込みハンバーグを作っている。 でも今日は普通の焼きハンバーグを作ったのだ。 おからパウダーを使ってみたかったし、煮込みハンバーグの味付けに飽きてきていたし…ちょっと変えてやることにしたのだ！舞茸を使う事だけはもうすでに決めていたの…

常に頭の中に食物繊維という言葉が浮かんでいる（´-`）.｡oO 毎日お通じ出したいんです私。毎日って難しいけれど基本出したいし出ないと気になって落ち着かない*1ｿﾜｿﾜ そうなると食べ物や飲み物で食物繊維を取って便意を促すしかないのだ！もちろん多少の筋ト…